یک روش خوب برای درمان چربی شکم این است که هر روز به مدت 25 دقیقه بدوید و از یک رژیم کم کالری، چربی کم و قند کم پیروی کنید تا بدن شما بتواند به راحتی چربی‌ها را بسوزاند. همچنین انجام تمرینات شکمی مفید است. زیرا به تقویت شکم و زیبایی ظاهر آن کمک می‌کنند. اگرچه نمی‌توان در زمان کم از شر چربی‌های شکمی خلاص شد، اما می‌توان كاهش وزن و کاهش نفخ شکم را مشاهده کرد. در ادامه این مطلب با برخی از ورزش‌هایی که می‌توان از طریق آن به کاهش چربی‌های شکم کمک کرد، خواهیم پرداخت.